Toda mãe sabe como é difícil fazer os pequenos comerem frutas, eles até comem algumas, mas tem outras que não vai, não adianta insistir, eles não comem. Uma forma legal e gostava de fazer eles receberem os nutrientes dessa fruta é em forma de vitamina. A vitamina é saborosa, nutritiva, são fontes de vitaminas e minerais, e a criançada adora, ainda mais se colocar em um copo com canudinho. Então trouxe hoje 5 receitas de vitaminas de frutas super saborosas e nutritivas para fazer pra criançada, e até pra gente, porque vamos combinar é uma delícia.

Vitamina de morango com banana.

200g de morangos. 1 banana. 1 colher de mel. 4 copos de leite. Bata todos os ingredientes no liquidificador.

Vitamina de banana maçã e mamão.

200ml de leite. 1 banana. 1 maçã. 1/2 mamão papaia. Bata todos os ingredientes no liquidificador.

Vitamina de abacate

1 abacate. 1 copo de leite. 1 colher de mel. Bata todos os ingredientes no liquidificador.

Vitamina de frutas vermelhas.

200ml de leite. 7 morangos. 4 framboesas. 1 punhado de amoras. Uvas passas para adoçar. Bata todos os ingredientes no liquidificador.

Vitamina de banana com cereais.

200ml de leite. 1 banana. 1 colher de sopa de aveia em flocos. 1 colher de sopa de quinoa em flocos. Bata todos os ingredientes no liquidificador.

E aí gostaram? Agora é só chamar a criançada pra ajudar e fazer as mais deliciosas vitaminas.